L’un de vos proches est victime d’emprise psychologique, de manipulation ou de violence (physique, verbale, sexuelle…) et vous desirez lui venir en aide ? C’est tout a ce honneur ! Mais c’est essentiel de proceder en douceur, avec de nombreuses patience et etape via etape. Indeniablement, les victimes manifestent souvent une certaine resistance face a quelqu’un qui tente de leur ouvrir les yeux. Je vous livre ici quelques cles qui vous permettront d’apporter un soutien et une aide active a quelqu’un sous emprise. En suivant ces recommandations, j’espere de tout c?ur que vous reussirez la mission…

Faire prendre conscience en situation a J’ai victime d’emprise

C’est l’etape cle, la base de bien. C’est logique : tant qu’une personne n’a pas conscience d’etre le souffre-douleur d’un manipulateur, elle ne fera rien pour aller de une telle conjoncture.

Afin d’effectuer prendre conscience de la situation a la proche, on doit commencer avec eviter la confrontation. Rien ne sert d’etre direct en lui exposant votre constat de but en blanc. Allez-y plutot avec parcimonie. L’optique de cette toute premiere etape, c’est que cette personne se rende compte qu’elle n’est plus votre qu’elle est, qu’elle reste deconnectee des besoins ainsi que ses valeurs. Pour parvenir a eveiller la conscience d’une victime petit a petit, posez-lui des questions « a effet miroir ». Voici plusieurs exemples :

• Quel genre de relation as-tu besoin de vivre ?
• Quels sont tes besoins dans une relation ?
• Que me donnerais-tu comme recommandations si je vivais ta situation ?
• De quoi as-tu besoin pour etre heureux/heureuse ?
• Etc.

Ce ne sont que deux exemples parmi tant d’autres et des reponses importent peu. Cela reste essentiel, c’est d’eveiller l’esprit critique de la victime en posant des questions neutres qui n’attendent aucune reponse particuliere. Le but est de ramener le webmaster a qui elle est et a votre qu’elle a l’envie de vivre comme relation. De cette maniere, elle s’avouera peut-etre vivre une relation qui ne lui convient pas.

J’ai prise de conscience reste la toute premiere etape (et la plus importante) mais le combat sera alors loin d’etre gagne.

Les etapes qui suivent la prise de conscience

Sortir d’une relation d’emprise requi?te enormement d’energie et, justement, les victimes en manquent cruellement. De plus, nos gens qui tombent dans une telle relation ont souvent un profil de sauveur. Mes sauveurs ressentent 1 besoin irrefrenable de venir en aide a un bourreau en etant persuade de i?tre capable de le remplacer. Face a une personne malsaine ou toxique, une victime aura plutot tendance a vouloir la sauver que de l’abandonner. Elle n’admettra nullement qu’une personne ne puisse pas remplacer.

Aider la vistime a vaincre ses doutes

Votre role et le role de l’entourage sera alors de rappeler continuellement les faits a la proche victime d’emprise. Le doute va regulierement combattre sa prise de conscience, c’est aussi important, dans ces moments, de ramener votre personne a Notre realite.

Vous devez savoir aussi, qu’a un moment donne, le manipulateur va se rendre compte de la prise de conscience de sa victime. Il va alors essayer d’inverser les roles en la faisant passer, i§a, Afin de folle. Vous devez i  chaque fois rappeler a la ami.e, pere, maman, frere ou s?ur que non, il ou elle n’est pas fou/folle. Rappelez-lui des faits et des moments douloureux Afin de garder sa propre conscience en eveil.

Avant que J’ai victime ne prenne la decision de stopper la relation, il va se passer encore de nombreux temps…

La rassurer continuellement

Une fois que J’ai decision de rompre a ete prise, on passe a une autre etape, celle de « l’apres ». Et la, chaque cas est different. Chaque personne va reagir differemment mais, en general, des victimes tout juste sorties des griffes de leur manipulateur ont l’ensemble de un point commun : elles ont besoin d’energie ainsi que soutien pour tenir sur la longueur. Cela faudra donc continuellement les rassurer, un montrer qu’elles ne sont nullement seules, leur dire et redire qu’elles ont pris la bonne decision, qu’elles ne semblent gui?re folles (eh oui encore !), etc. Plus vous serez presents et vous les aiderez a resister, plus elles vont i?tre portees par la energie.

Aider la proche a se reconstruire

Apres bien votre chemin parcouru, viendra le temps d’une reconstruction. Se faire aider via un.e professionnel.le a souvent votre effet salutaire. En relations toxiques autres que celles parent/enfant, il est important que la victime fasse une activite concernant elle-meme pour saisir pourquoi elle attire nos individus manipulatrices. De une telle maniere, elle ne reproduira jamais le meme schema.

Il est important egalement de guerir les blessures et de reconstruire ce qui a ete profondement detruit chez la victime : l’estime de soi, le respect de soi, la confiance en soi et en les autres. Chaque individu ayant connu une position d’emprise ainsi que manipulation doit se reconnecter a ses valeurs fondamentales, a ses besoins et retrouver ses gouts personnels et ses envies.

Dans ces moments cles, Cela reste important que l’entourage soit present Afin de rappeler aux victimes a quel point le quotidien reste belle et vaut la peine d’etre vecue. Quand on reste tombe tres bas, on ne pourra que se relever mais le chemin reste beaucoup souvent seme de doutes et d’embuches. Votre soutien durant une telle periode de reconstruction est essentiel.

Mes mots qu’il coi»te mieux empi?cher avec une personne victime d’emprise et de manipulation

On voit www.datingmentor.org/fr/furfling-review/ certains mots et quelques phrases a eviter si vous voulez aider quelqu’un qui est sous emprise. La regle, c’est d’eviter les grands mots. Mes mots qui font peur. Poser un diagnostic et enoncer des mots comme « manipulateur », « emprise », « pervers narcissique », etc. des le debut n’est clairement jamais une agreable initiative. Rappelez-vous votre dont je vous parlais ci-dessus : vous risquez d’entrer en confrontation avec l’individu que vous desirez aider. Prochainement, elle va etre prete a les entendre mais pas tout de suite, allez-y en douceur.

Essayez, quand c’est possible, de denoncer la violence en relatant des faits (d’autant plus si vous y assistez). Et placer i  chaque fois la victime au c?ur de votre discours. Parlez d’elle, aucun « l’autre ». Comme : « Penses-tu qu’il a le droit de te Realiser ca ? », « Penses-tu que tu merites ca ? », etc.

En conclusion, je dirais que si vous ressentez le besoin d’aider quelqu’un sous emprise, vous devez vous armer de patience. J’ai reconnaissance viendra mais dans un premier temps, soyez bien conscient que une telle personne pourrait vous en vouloir de s’immiscer ainsi dans sa relation. Mes victimes sont fragiles. Preservez-vous Afin de ne pas vous essouffler en vous jetant corps et ame au sauvetage de la personne que vous aimez.

Retrouvez encore plus d’informations et de conseils dans mes livres consacres a votre sujet :

• Sortir de l’emprise et se reconstruire
• Stop a toutes les relations toxiques